Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 89.36g | Carbs: 193.51g.
Breakfast: Апельсин, Омлет с Овощами, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Курага, Изюм (без Косточек), Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Каркаде, Салат Овощной с Маслом, Реми Бризоль Куриная . Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовое Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин, Чай, Чай, Сырники Диетические III. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей.V.Z.'s Weight History
|