Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 68.63g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Rich Сок Апельсин Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Ветчина, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Nespresso Кофе в Капсулах, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Блины на молоке, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Блины на молоке, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Криспы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|