Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
104.1 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 121.07g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Арахисовая Паста, Сыр Адыгейский, Кефир 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Борщ, Рулет куринный, Салат Овощной с Маслом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Dinner: Сметана , Морковь, Минтай тушеный, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Other: Творог 5%, Сметана , Банан, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|