Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
940 kcal
|
Fat: 17.73g | Prot: 31.93g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Свекла Вареная, Приготовленные Баклажаны, Картофель Отварной. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Яблоки Гала, Бананы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|