Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
528 kcal
|
Fat: 17.47g | Prot: 50.64g | Carbs: 43.37g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Творог 5%, Творог 5%, Авида Ряженка 3,2%, Чай с Лимоном, Чай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дюфалак Лактулоза, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|