Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 118.43g | Carbs: 72.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ростовские Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Уксус (Яблочный), Лук, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Тунец в Воде (Консервы), Global Village Огурцы Маринованные, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вешенки, Лук, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Хек Жареный. Snacks/Other: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|