|
все.. вес встал..
наверное -это мой предел.
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 62.02g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Кофе с Молоком и Сахаром, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lunch: Пицца с Мясом и Овощами. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Добрый Сок Мультифрукт, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Сахаром. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 21 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|