Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
68 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 98.26g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Сметана 20%, Пятерочка Банан, Творожные вафли. Lunch: Рускон Гуляш из Говядины, Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Манник, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Творожные вафли. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|