Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 116.73g | Carbs: 86.23g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Тиенс ! Хитозан, Тиенс ! Тиенс Чай, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Американо, Геркусесова каша на воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Чечевица Вареная, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Молодые Цуккини, Приготовленные Грибы, Магнит Лук Репчатый . Dinner: Тиенс ! Хитозан, Помидоры, Тиенс ! Кальций Тиенс , Горбуша, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Рикотта, Обезжиренный творожники с геркулемом, Замороженная Вишня, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|