Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
2037 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 110.36g | Carbs: 262.68g.
Breakfast: 古谷乳業 プレーンヨーグルト, Льняные Семена, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Чернослив. Dinner: Финик, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Конфеты из Молочного Шоколада, Жареная Картошка, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: ローソン 大根ミックスサラダ, Чернослив, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|