Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 80.75g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Берестов А.C. Мёд, Мандарин Евгения , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Перекресток Сыр Чечил Палочки, Ашан Лук, Мясновъ Хрен Столовый , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Азбука Вкуса Пюре Картофельное, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец Евгения , Волжаночка Яйцо. Dinner: Помидор Евгения , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Other: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Пятерочка Банан. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|