Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1926 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 73.48g | Carbs: 255.75g.
Breakfast: Mamão Formosa, QualiCôco Manteiga de Côco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aminna Pão de Abóbora, Spirulina, Limão, Piracanjuba Leite Integral, Café, Apis Flora Extrato de Própolis. Lunch: Café Espresso com Leite, Tomates, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Light, Quiche Low Carb, Legumes Cozidos, Alfa Macarrão para Yakissoba. Dinner: Tomates, Legumes Cozidos, Tomates, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Light. Snacks/Other: Banana, Café, Verde Campo Iogurte Lacfree, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|