Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 75.35g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Киви, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вологодское Льняное Масло , Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|