|
Na een week niet tellen, Shoarma, Chinees, Falafel en Sushi valt de schade mee!🤦🏾♂️
Gaan er weer voor!
|
99.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 142.57g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Gekookt Ei, Sondey Maiswafels, Hero Frambozen Extra Jam. Lunch: Golden Sun Basmati, Uien, AH Aubergine, AH Trostomaten, Lidl Kipfilet. Dinner: AH Mager Rundergehakt, HAK Witte Bonen, AH Volkoren Pandanrijst. Snacks/Other: Pinda's, Ikea Hotdog. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
10 Feb 20 by member: happycaviq
|
Je zit nog steeds onder de 100... 🤣
10 Feb 20 by member: margrietje_87
|
10 Feb 20 by member: DonShar
|
10 Feb 20 by member: AviaMar
|
Hoeveel dagen heeft jouw week 😂
Kun je het goed combineren met een druk gezinsleven?
13 Feb 20 by member: pmkorpershoek
|
@Pmkorpershoek mijn week heeft 7 dagen waarvan ik 6 gebruik voor sport( drie dagen sporten 1 rustdag). Ik train graag vroeg in de ochtend, als de kids en vrouw net weg zijn. vanaf een uur of 12 ben ik bereikbaar voor klanten ed. Vroeger toen de kids nog klein waren was balans vinden moeilijker. En jij hoe gaat het jou af?
13 Feb 20 by member: DonShar
|
Sporten / beweging doe ik niet meer met regelmaat (muv wandelen) . Als ik de 95kg bereikt heb durf ik de boel weer te belasten en ga ik weer aan de slag. Ik heb drie kinderen (7 - 5 - 2 jaar), na het bedritueel ben ik vaak af haha. De gym gaat bij ons pas om 07.00 uur open, lijkt me heerlijk om te sporten voor je werk begint. Wat voor werk doe je?
13 Feb 20 by member: pmkorpershoek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|