Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1950 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 115.74g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков, Магнит Сыр Российский 50%, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Lunch: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Чай, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Лента Винегрет Классический, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Свекла Вареная. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Пломбира, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ванильное Мороженое, Останкино Шашлык из Свинины, Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простоквашино Сметана 25%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|