Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 74.81g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Ростагроэкспорт Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое). Dinner: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Судак Запеченный, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Honey Kid Детское Печенье, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|