|
Медленно к цели- не значит, что не верно👇🏻
|
117.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 122.49g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыр Российский, Яичница, Кофе, Зеленый Лук. Lunch: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана . Dinner: Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Армянский, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сметана . Snacks/Other: Золотая Жменька Миндаль, Мандарины. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ks8fapgabm's Weight History
|