Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
74 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 135.49g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Апельсин, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0,2%, Now Omega-3. Lunch: Избенка Молоко Цельное, Сельдерей, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры. Dinner: Вкусвилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Азу из Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|