Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 76.56g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста , Миндаль, Изюм, Курага, Царь Овсянка. Lunch: Финик, Куриная Грудка, Шампиньоны, President Сметана 10%, Махеев Томатная Паста, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Сыр, ИП Цой Лаваш Фитнес . Dinner: Село Лесное Кефир 2,5%, Малина, ДЕП Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Минеола. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|