Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1725 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 192.47g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Myprotein Сывороточный Протеин. Dinner: Овощи тушеные 100г, Мистраль Булгур Отварной, Акашево Филе из Мяса Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Мандарин, Голден Яблоко, Первый Вкус Творог 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|