Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 70.32g | Carbs: 166.20g.
Breakfast: Аланталь Сыр Копченый, Хлеб, Чай с Молоком, Яйцо-Пашот, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Гречка Отварная, Чай с Молоком, Курица Вареная. Dinner: Суперсуп Мясной. Snacks/Other: Шаурма Овощная, Веселый Молочник Сметана 15%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Белый Хлеб, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinusik02's Weight History
|