Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
96 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 115.12g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер , Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Подсолнечное Масло, Куриное Царство Фарш Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Астория Кетчуп Томатный, Lutik Шампиньоны Резаные, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|