Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 78.41g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом. Lunch: Мандарины, Святой Источник Вода Газированная , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Котлета Куриная, Виктория Рис с Овощами, Чай с Молоком, Хлеб. Snacks/Other: Котлета Куриная, Ашан Финики Иран, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|