|
все выходные ела. исправлюсь. обещаю к 14 февраля весить снова 58
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 84.97g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Чай с Молоком, Пирог с Мясом. Lunch: ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Апельсин, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuhich23's Weight History
|