Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 66.71g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Ашан Ежевика Замороженная, Вологодская Ягода Крыжовник, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Самсон Свинина Ребрышки, Фасолевый Суп. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Варенье из Смородины, Урбеч Урбеч из Кунжута, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, банан Мини, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
amaramusys's Weight History
|