|
без взвешивания, планка -2.10, боковые -1.35
|
51.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 49.24g | Carbs: 250.91g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Яблоко Голден, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао , AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой, Зеленая Зимняя Тыква. Lunch: Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Заречье Крем Сырковый с Черникой, Зеленая Зимняя Тыква, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Dinner: Мандарины, Master Bob Арахисовая Паста с Финиками, АТБ Банан, Val de Saone Сыр Камамбер, Паштет, Сильпо Гречневый Хлеб. Snacks/Other: Жако Птичье Молоко , Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Яблоко Голден, Elvan Toffix. more...
|
steady weight
|