Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
552 kcal
|
Fat: 18.97g | Prot: 52.34g | Carbs: 43.68g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Чай с Лимоном, Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%, Чай с Лимоном, Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Дюфалак Лактулоза. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|