Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 32.66g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Икра Красная, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пончики (Обычные), Чай, Огурец (с Кожурой), Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Спагетти. Dinner: Груша, Свиной Бульон, Пицца Фабрика Лапша со Свининой. Snacks/Other: Водка, Яблочный Сок, Зеленый Чай. more...
|
|
742 kcal
|
Exercise:
ходьба - 14 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, йога с силовыми элементами - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|