Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 113.78g | Carbs: 80.20g.
Breakfast: Щи с Мясом, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Алтайские Закрома Хлеб Fitnessmix. Lunch: Любимо Сгущёнка, Алтайские Закрома Хлеб Fitnessmix, Вкусные Консервы Фрикадельки Рыбные в Томатном Соусе, Био Баланс Кефирный 1%, Коровкино Творог 2%. Dinner: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeli2209's Weight History
|