Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 128.69g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Кофе, Джемы и Варенья, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный. Dinner: Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Оладьи Творожно- Протеиновые, Эвлюшен Нутришен 100% Изолят. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
karinazephyr's Weight History
|