Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 105.95g | Prot: 60.80g | Carbs: 23.49g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Кокосовое Масло, Evolution Food Ксантановая Камедь, Cream Nuvo Творог 9%, Яйцо, Organica For All Органическая Кокосовая Мука, Сухие Семена Чиа, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кофе Эспрессо. Lunch: Кокосовое Масло, 137 Degrees Миндальное Молоко, Кофе (Эспрессо), Петмол Сливки 33%. Dinner: Перекресток Моцарелла, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Слово Мясника Стейк из Шейки, Кокосовое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Помидоры, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AquaIrene's Weight History
|