Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2017:
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1279 kcal
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Fat: 44.75g | Prot: 119.65g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Guaracamp Guaracamp Diet, Elegê Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Minas, Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Pepsi Pepsi Zero, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Aipim (Cozido), Aipim (Cozido). Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Qualitá Uva sem Sementes, Pepsi Pepsi Zero, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). more...
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2333 kcal
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Exercise:
Corrida intervalada - 1 hour, Corrida - 1 hour, Corrida intercalada 12km/h 4km/h - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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viviaragao's Weight History
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