Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 123.08g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Эдам, Фазер Хлеб Подовый, АП Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой и Яблочным Соусом, Теремок Салат Афинский. Dinner: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katufka_1010's Weight History
|