Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
4293 kcal
|
Fat: 173.12g | Prot: 145.26g | Carbs: 535.87g.
Breakfast: Му-Му Пюре Картофельное , Пельмени, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Bombbar Соус Чили, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Мультизлак Батончик Клубника, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Лаваш, Тысяча Озер Сыр Kova. Dinner: Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Дикси Зефир Ванильный, Окей Рахат-Лукум, Кузя Кукурузные Палочки, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Ашан Халва Кунжутная, Рот Фронт Вафли Коровка, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Nutberry Курага, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Хурма, Протеиновый кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|