Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
3273 kcal
|
Fat: 123.93g | Prot: 71.55g | Carbs: 455.81g.
Breakfast: Pirkka Veriappelsiini, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Marli Mustaherukka Mehu, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Pirkka Suomalainen Omena, Kiinankaali, Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Koskikylän Chili-Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Pingviini Aino Valloittava Vadelma, Karl Fazer Pehmeä Toffee Maitosuklaa. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|