Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
3008 kcal
|
Fat: 158.01g | Prot: 124.30g | Carbs: 278.57g.
Breakfast: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Домик в деревне Сметана 15%, Добрянка Оладьи на Кефире . Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Невский Кондитер Фруктовый Грильяж, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Славянка Конфета Золотой Степ, Магнит Банан, Вода, Чай. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zabavushka88's Weight History
|