|
- 0.9 кг.
Опять неделя без зала, блин. Всё ещё не успеваю... Но вес, там не менее, упал намного (однако процент жировой массы увеличился на 1.1%). В общем неплохо, конечно, но надо контролировать -_-
|
86.4 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
2128 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 86.36g | Carbs: 262.94g.
Breakfast: Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный, Чай, Гречневая Каша, Котлета Куриная. Lunch: Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный , Белый Хлеб, Сливочное Масло, Гречневая Каша, Котлета Куриная, Чай. Dinner: Нам Ням Слойка с Вишней, Чай, Гречневая Каша, Котлета Куриная. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|