Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 100.68g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Boombar Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Рис Отварной, Индюшкин Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.001's Weight History
|