Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 83.71g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб с цельнозерновой мукой-3, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Ларец Сыр Классический, Хлеб с цельнозерновой мукой-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Грабли Свекольник. Dinner: Зефир, Большая Кружка Ряженка 4%, Рубиком Сосиски Куриные . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кекс шок. в мв-2, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|