|
вот что творят карантин и хороший сон)
|
50.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 52.85g | Carbs: 232.80g.
Breakfast: Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Йогурт Домашний, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Греческий, Избенка Греческий Йогурт 4%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Кофе с Молоком, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой, Пирог Рыбный, Картофельные Оладьи. Dinner: Апельсин, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Апельсин, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|