|
Pelkäsin, että tästä tulee + viikko. Paino kävi 135,8kg. Ei olisi enää pitkästi seuraavalle kymmenluvulle.
Tiedän, että ensi viikonlopusta tulee vaikea. Vieraita kaukaa saapuu.
|
132 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 73.11g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Vegaaninen Pannukakku, Paprika (Punainen), Rainbow Herkkusienet Mausteliemessä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Paistettu Kananmuna. Lunch: Lidl Porkkana, Omena, Persikka, Ananas, Kurpitsa Smoothie Pakaste. Dinner: Lidl Next Level Burger Bbq Style. Snacks/Other: IKEA Mustikkahillo, Fin Carre Hasselpähkinärouhetta Sisältävä Maitosuklaa. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|