Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 102.06g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Русские Традиции Сироп из Инжира, Творог 5%, Nutiva Семена Чиа, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Магнит Грейпфрут , Приготовленная Брокколи (без Жира), Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Вареное. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Августа89's Weight History
|