Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 61.26g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кофе, Яйцо Куриное. Lunch: Елизавета Хлебцы, Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Магнит Минтай на Пару , Рис Отварной, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Омлет с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Оладьи на Кефире, Кофе. Snacks/Other: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Каждый День Грецкие Орехи, Кофе, Киндер Сюрприз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|