Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
107.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 92.36g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Морская Радуга Шпротный Паштет, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодская Ягода Крыжовник, Ашан Ежевика Замороженная, Геркулесовая Каша на Воде, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Замороженная Клубника. Lunch: Слобода Кетчуп Гурмэ, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Кефирный 1%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Варенье из Смородины, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Snacks/Other: банан Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Кукурузные, Сыр Российский, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, банан Мини, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
amaramusys's Weight History
|