Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 86.78g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Сыр Российский, Суп Куриный с Рисом, Ого Отруби Пшеничные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла со Сметаной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Малина, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|