Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 59.15g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Творог 9%, Сыробогатов Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Творог 9%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Картофельный Суп. Dinner: Жареное Яйцо, Грейпфрут, Ашан Котлета Рыбная. Snacks/Other: Чай, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinochka64's Weight History
|