Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
112.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 111.66g | Carbs: 246.75g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 5%. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Пятерочка Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Свеклы. Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Славянка Конфета Золотой Степ, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Яблоки Розовой Леди, Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
|
3023 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|