Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 119.79g | Carbs: 83.85g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Американо, Обезжиренный творожники с геркусемом. Lunch: Horeca Select Кунжут Семя, Льняное Масло, Перловка с овощами, Молодые Цуккини, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Горбуша. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|