Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 138.42g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Мандарины, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Жаркое из Курицы с Картофелем, Глобус Кальмар Рулет, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Isey Skyr Исландский Скир. Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Nut Vinograd Пастила из Манго, Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|