|
Так, дорогие мои читатели этого поста. После недели болезни я снова начала считать калории и записывать в приложение. Очень-очень жаль, что резко сброшенные во время болезни почти 3 кг вернулись назад :( но в целом картина вроде неплохая. Двигаемся дальше.
|
126.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 75.29g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Кофе Хауз Капучино Классический, Каждый День Майонез Провансаль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Гречневая Каша. Lunch: Каждый День Майонез Провансаль, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Морепродукт Горбуша . Snacks/Other: Никольское Здоровье Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|